מבטיחים לנו המון הבטחות גדולות: “טיהור הגוף ביום אחד”, “בואו להרגיש בריאים בתוך שעות” או “הורידו 3 ק”ג בשבוע”. זה נשמע לנו אטרקטיבי אבל האמת שלרוב מדובר בהבטחות ריקות מתוכן. אם אתם בכל זאת רוצים להיראות ולהרגיש בריאים יותר, החוקרים מצאו כמה כללים די פשוטים שיעזרו לכם להגיע לשם, לאמץ הרגלים טובים, וזה אפילו לא … המשך לקרוא 12 הרגלים שישפרו את הבריאות שלכם בתוך חודש אחד בלבד